Dicas de beleza: guia prático para transformar sua vida!

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Reservar um tempo para cuidar do próprio corpo é uma delícia. Essa é uma maneira de descansar das demandas do trabalho, da família e dos amigos e dedicar-se exclusivamente a si mesma.

Além disso, se você criar o hábito de praticar algumas dicas de beleza, os resultados serão nítidos e a satisfação com sua própria imagem vai torná-la bem mais confiante e segura de si.

Pensando nisso, elaboramos este guia completo e superprático para você cuidar de sua aparência da cabeça aos pés e tornar-se uma mulher ainda mais bonita e confiante.

E não importa quanto tempo você tem disponível para esse cuidado: o ideal é que você adapte essas dicas à sua rotina e às necessidades do seu corpo. Está pronta? Vamos lá!

Dicas de beleza para o rosto

O rosto tem um papel de destaque no visual e é uma das regiões do corpo mais exposta aos efeitos do envelhecimento, da exposição ao sol e da poluição.

Para minimizar esses danos — manchas, acne, linhas de expressão e rugas — você precisa ter alguns cuidados constantes. Quer saber quais? Confira!

Use filtro solar todos os dias

Sabemos que o uso do filtro solar é fundamental para prevenir o câncer de pele. Além disso, existe outro motivo para que você faça dele um item indispensável na sua nécessaire: os raios solares são um dos fatores externos que mais aceleram o envelhecimento da cútis.

Sabe aquela pele áspera, espessa, amarelada, cheia de manchas e rugas? Essas são características do “fotoenvelhecimento”, que pode ser prevenido pelo uso diário do protetor solar — inclusive quando o tempo está nublado. E, se você fica o dia todo fora de casa, não se esqueça de retocá-lo na hora do almoço também.

Lave bem o rosto duas vezes por dia

Suor, oleosidade, poeira, poluição e outros resíduos se acumulam no rosto e entopem os poros, impedindo que a pele respire e favorecendo o aparecimento de cravos e espinhas.

Portanto, é importante fazer uma limpeza simples na pele todos os dias, pela manhã e à noite. Para isso, utilize um sabonete neutro ou específico para a região e aplique-o fazendo movimentos circulares.

Enxágue bem, seque com uma toalha de algodão (sem esfregar) e aplique um tonificante. Outra dica essencial: nunca durma maquiada. Utilize um produto demaquilante e, em seguida, lave o rosto com o sabonete.

Hidrate e esfolie periodicamente

Manter a pele do rosto hidratada faz com que ela ganhe um aspecto saudável e um toque macio. Para isso, aplique um hidratante específico para o rosto — considerando o seu tipo de pele — assim que terminar o processo de limpeza com o sabonete neutro. Além disso, beba bastante água para que a hidratação também aconteça “de dentro para fora”.

Uma ou duas vezes por semana é interessante fazer uma limpeza mais profunda. Primeiro, lave com o sabonete e passe um tonificante. Em seguida, utilize um esfoliante para remover as células mortas e desobstruir os poros. Para terminar, hidrate a pele e aplique o protetor solar.

Dicas de beleza para a pele

Não é só o rosto que merece a nossa atenção, não é mesmo? Para que a pele de todo o corpo esteja sempre com um aspecto bonito e saudável, também é preciso cuidar dela todos os dias.

E nem é preciso investir muito tempo ou energia para isso: alguns hábitos simples já trazem ótimos resultados.

Continue lendo e descubra quais são eles!

Não abra mão da hidratação

Para repor a perda de água e evitar o ressecamento da pele, é fundamental hidratá-la todos os dias, especialmente nas regiões naturalmente mais secas: joelhos, cotovelos e calcanhares.

Para que esse se torne realmente um hábito, defina em sua rotina qual é o melhor momento para fazer a aplicação do produto — um creme hidratante ou um óleo corporal — em todo o corpo e deixe-o em um local prático e acessível. Pode ser logo após o banho ou antes de dormir, por exemplo. Além disso, como já apontamos, beba bastante água ao longo do dia.

Tenha alguns cuidados durante o banho

O banho é o melhor momento para relaxar e remover todas as impurezas da pele. Aqui, a nossa dica é não ficar muito tempo na água e evitar temperaturas muito quentes, já que dessa maneira você retira toda a oleosidade natural da derme, deixando-a ressecada.

Além disso, escolha um sabonete adequado para o seu tipo de pele e massageie o corpo suavemente. Uma vez por semana, um esfoliante corporal na hora do banho também é bem-vindo — só não se esqueça de aplicar o hidratante em seguida!

Cuide da sua alimentação

Uma alimentação variada e saudável garante que o seu organismo tenha todos os nutrientes necessários para manter a pele firme, vistosa e com boa elasticidade.

Inclua no seu cardápio os alimentos ricos em vitamina A (cenoura, espinafre, manga, fígado), C (frutas cítricas, acerola, goiaba, morango, brócolis) e E (sementes, castanhas, abacate), que são ótimos para a pele por sua função antioxidante e antibactericida. Além disso, evite o excesso de açúcar, que prejudica o colágeno por meio do processo de glicação.

Dicas de beleza para as unhas

Unhas quebradiças, ressecadas e amareladas incomodam bastante. Além disso, pés e mãos ficam bem mais charmosos com unhas saudáveis e bem-feitas. Entretanto, para mantê-las sempre fortes e bonitas, é preciso ter alguns cuidados. Confira nossas dicas!

Hidrate a região das unhas

A desidratação e o ressecamento das unhas e cutículas podem causar descamação e quebra. Alguns fatores contribuem para esse ressecamento — ainda mais comum em estações secas e frias —, como o uso de acetona e o contato frequente com água quente e produtos de limpeza.

Para combater esses incômodos, invista em cremes, ceras ou óleos hidratantes para cutículas. Aplique o produto e faça movimentos circulares até que ele seja absorvido. Além disso, utilize luvas sempre que manipular produtos de limpeza e prefira removedores de esmaltes sem acetona na fórmula.

Clareie unhas amareladas

Se as suas unhas estão amareladas por causa do uso de esmaltes escuros, experimente fazer uma pastinha com duas colheres de água oxigenada volume 10 e meia colher de bicarbonato.

Aplique sobre as unhas e deixe agir por alguns minutos. Outra dica: antes de usar qualquer esmalte, aplique uma base transparente, para evitar esse amarelamento.

O aspecto amarelado também pode ser causado por fungos, especialmente nos pés. Por isso, nunca retire toda a cutícula, uma vez que ela é uma barreira natural contra a entrada de micro-organismos. E fique atenta: mudanças na coloração natural das unhas podem ser sinal de alguma doença.

Fortaleça suas unhas

Se as suas unhas estão fracas e quebradiças, prefira cortá-las em formato arredondado para que não se quebrem. O uso de bases fortalecedoras também é uma boa pedida. Além disso, se você tem o costume de pintá-las frequentemente, faça uma pausa de, pelo menos, um dia entre uma esmaltação e outra para deixá-las respirarem.

A deficiência de alguns nutrientes também pode provocar o enfraquecimento das unhas. Portanto, mantenha uma alimentação rica em proteínas (alimentos de origem animal, feijões, grão-de-bico, lentinha), cálcio (alimentos de origem animal e vegetais verde-escuros) e vitamina A (presente na cenoura, espinafre, manga, mamão).

Dicas de beleza para os cabelos

Os cabelos emolduram o rosto e são um dos elementos mais importantes na construção da nossa aparência. Seja qual for o seu tipo de fio ou de corte, o fato é que uma cabeleira bonita e sedosa levanta qualquer autoestima. Descubra alguns truques simples para cuidar melhor dos seus fios nos próximos tópicos!

Evite lavar os cabelos com água quente

Essa prática faz com que as glândulas sebáceas produzam ainda mais oleosidade e deixem os fios com um aspecto opaco e sem vida. Por isso, utilize água morna ou faça pelo menos o último enxágue com água fria. Dessa maneira, você fecha as cutículas dos fios e os mantêm hidratados e brilhantes.

Outra dica é dar uma pausa de um ou dois dias entre uma lavagem e outra (dependendo da necessidade dos seus fios).

Lavar todos os dias retira toda a oleosidade natural do couro cabeludo e provoca o efeito rebote, fazendo com que ele fique ainda mais oleoso. Além disso, não deixe que ele fique úmido por muito tempo para evitar a proliferação de fungos.

Hidrate e nutra os fios periodicamente

A hidratação semanal ou quinzenal é uma rotina importante se você quer manter seus fios saudáveis, macios e brilhantes. E nem é preciso visitar o salão: existem várias máscaras de tratamento disponíveis no mercado que são superpráticas e fáceis de usar.

Outra dica é incluir, no seu cotidiano, o uso de óleos vegetais — como os de argan, coco, açaí ou macadâmia — que ajudam a deixar o cabelo mais brilhante e sedoso. Você pode utilizá-los na finalização, aplicando algumas gotinhas nos fios secos, ou adicioná-los na sua máscara preferida para nutrir os fios enquanto os hidrata.

Evite o frizz com alguns truques simples

Aqueles fios arrepiados são muito incômodos, mas atitudes simples podem diminuí-los consideravelmente. Uma dica de amiga: depois de secá-los com a temperatura morna do secador, bata um jato de ar frio nos cabelos.

Outra prática muito interessante é utilizar fronhas de cetim nos travesseiros. Esse tecido não retira a hidratação dos fios e, por ser mais macio, evita o atrito enquanto você dorme. Assim, dá para acordar com o cabelo menos embaraçado e arrepiado.

Dicas de beleza para antes de dormir

Boas noites de sono, por si só, já trazem diversos benefícios tanto para a saúde quanto para a beleza. Durante o sono profundo, há o aumento da produção de hormônios que desempenham um papel importante na reparação dos tecidos. Você já reparou que quem dorme bem tem um aspecto mais saudável e uma pele mais bonita?

Além disso, você pode aproveitar essas horas em que está dormindo para colocar em prática algumas dicas de beleza. Veja a seguir!

Tenha cuidado com o que você come antes de dormir

Para começar, é importante garantir que você terá uma noite tranquila e um sono reparador. Comer em grande quantidade ou ingerir alimentos muito gordurosos, calóricos ou com alto teor de açúcar antes de se deitar prejudica a qualidade do seu sono. Eles têm a digestão lenta e liberam uma grande quantidade de energia — cujo excesso será estocado como gordura.

Além disso, uma grande quantidade de sódio (presente no sal de mesa em alimentos industrializados, por exemplo) provoca a retenção de líquidos e faz com que você amanheça com aquele inchaço incômodo. Portanto, não se esqueça: antes de dormir, prefira alimentos leves, naturais e em pequenas quantidades.

Faça compressas geladas de camomila na região dos olhos

Para evitar as bolsas e olheiras que proporcionam um aspecto envelhecido e cansado, faça uma compressa com chá de camomila gelado e coloque na região dos olhos. A temperatura fria provoca a “vasoconstrição”, ou seja, a redução dos vasos sanguíneos responsáveis pela cor escura das olheiras.

Além disso, a camomila tem ainda substâncias antioxidantes que são ótimas para a pele, já que a tonificam e reduzem a inflamação.

Aplique hidratantes na pele e no cabelo

A noite é o período propício para tratar sua pele e cabelo porque, enquanto você dorme, seu organismo se renova e absorve melhor os princípios ativos dos produtos. Portanto, antes de deitar, aplique hidratantes noturnos específicos para cada região do corpo e amanheça com a pele macia e saudável.

Nos pés, experimente calçar meias para que o resultado seja ainda melhor. E não se esqueça de hidratar os lábios! Nos cabelos, utilize hidratantes noturnos ou, se preferir, aposte em óleos vegetais.

Dicas de maquiagem para o dia a dia

A maquiagem é uma ferramenta importante no cotidiano das mulheres, seja para ressaltar a beleza natural e disfarçar algumas imperfeições, ou para fazer uma superprodução em ocasiões especiais. Neste tópico, elencamos alguns truques simples que vão ajudá-la a maquiar-se no dia a dia de maneira mais rápida e eficiente. Confira!

  • Antes de começar a se maquiar, limpe e tonifique a pele. Em seguida, aplique um primer ou outro produto para fixar bem a maquiagem e disfarçar os poros dilatados e as linhas finas;
  • no dia a dia, faça a preparação da pele com produtos multifunção (como o BB cream), substituindo base, pó e corretivo. Além de ser mais prático, o resultado será mais natural;
  • se você não tiver um curvex em casa, apoie uma colher por baixo dos cílios superiores e inferiores para curvar os cílios e aplicar o rímel sem borrar;
  • passe um pouco de talco nos cílios antes de aplicar o rímel para aumentar o volume;
  • para aumentar os olhos, passe um lápis branco na linha d’água;
  • se não tiver delineador líquido, improvise com o rímel, aplicando-o com a ajuda de um pincel fino;
  • umedeça o pincel antes de aplicar a sombra para potencializar a cor;
  • para realçar a sobrancelha, use lápis na cor grafite ou sombra no mesmo tom dos pelos;
  • faça o contorno dos lábios com um lápis para facilitar a aplicação do batom;
  • aplique uma camada de pó translúcido por cima do batom para aumentar a sua durabilidade;
  • use um batom vermelho impactante se quiser um charme a mais sem investir no restante da make.

Moda e dicas de beleza

Em um artigo sobre dicas de beleza, não poderiam faltar informações sobre moda, não é mesmo? Afinal, a maneira como nos vestimos faz parte da construção da nossa imagem e é importante que cada pessoa encontre o seu próprio estilo — aquele que reflete a personalidade e ressalta o que tem de melhor.

Saiba combinar cores de roupas

Saber combinar cores facilita muito na hora de montar os looks e ajuda a ampliar as suas possibilidades, já que você ganha coragem para arriscar diferentes combinações com aquelas peças que você usava de apenas um jeito.

O círculo cromático é uma ferramenta útil nesse sentido. Por meio dele, você consegue visualizar as cores que funcionam bem juntas, como as complementares (amarelo e roxo ou azul e laranja, por exemplo) e análogas (vermelho e rosa, azul e verde). Assim, você garante um visual harmônico e descobre combinações que nunca havia imaginado!

Conheça seu próprio corpo e sua personalidade

Outro ingrediente importantíssimo na descoberta do seu estilo próprio é o autoconhecimento. Entender cada parte do seu corpo e descobrir o que você mais gosta e o que não gosta é fundamental para saber o que ressaltar e o que disfarçar nas suas produções.

Além disso, a cada ocasião, pense sobre como você está se sentindo e o que você deseja apresentar para os outros. Assim, será mais fácil coordenar as peças de maneira a refletir realmente o que você quer — evitando que você se sinta desconfortável naquela roupa super sexy se, na verdade, gostaria de ter montado uma produção delicada e romântica.

Invista em peças clássicas

Ao fazer compras, procure ter mais planejamento e atenção. Adquirir peças só porque estão na moda ou são baratinhas pode ser uma grande tentação, mas é preciso se segurar um pouquinho e investir em roupas de qualidade e atemporais.

Peças clássicas do guarda-roupa feminino — como o jeans, camisa branca, vestido preto, sapatilha e blazer — são itens fáceis de coordenar e nos salvam naqueles momentos em que falta tempo ou criatividade. Aí, é só completar com acessórios incríveis e o look estará completo!

Dicas de beleza das famosas

As mulheres famosas parecem estar sempre lindas e com pele e cabelo impecáveis, não é mesmo? Acontece que várias delas utilizam truques de beleza supersimples e possíveis de copiar. Quer conhecer alguns deles? Vem com a gente!

Mariana Saad

Mariana Saad tem 22 anos, é dona de um canal no YouTube e ficou famosa principalmente por suas dicas de maquiagem. No Instagram, já tem mais de 2 milhões de seguidores.

Mariana acredita que cuidar da pele diariamente é essencial para mantê-la saudável e melhorar o resultado da maquiagem. Ela tem uma rotina de higienização diária e conta que, depois do sabonete, usa água gelada para fechar os poros, ativar a circulação e diminuir o inchaço do rosto.

Flávia Alessandra

Flávia Alessandra é uma atriz brasileira de 44 anos que impressiona por sua beleza. Um de seus segredos para manter a pele linda é uma receita caseira bem inusitada: ela conta que passa mel no corpo durante o banho, depois do sabonete. Segundo a atriz, a pele fica super hidratada e brilhante. Além disso, ela não abre mão de uma alimentação balanceada e da prática de atividades físicas.

Fernanda Souza

Fernanda Souza também é atriz e apresentadora. Em 2017, lançou um canal de variedades no YouTube.

Uma mistura de açúcar com mel ou creme hidratante foi o método que Fernanda usou, por algum tempo, para esfoliar o rosto. Ela tem a pele bastante oleosa e, por isso, prefere as bases com efeito matte. Fernandinha também conta que adora usar cílios postiços.

Kelly Key

Kelly Key é cantora e tem 35 anos. Em 2015, criou um canal no YouTube com vídeos sobre esportes e fitness e, agora, traz também vários assuntos relacionados ao universo feminino.

A cantora afirma que já sofreu muito com olheiras e marcas de expressão. Teve melasma recentemente e sempre toma diversos cuidados para melhorar a textura da sua pele.

Um desses cuidados é o uso de um sérum facial antiaging, que deixa a pele mais bonita e “lisinha”. Ela aplica o produto todas as manhãs, noites e antes de passar a maquiagem para que dure por mais tempo.

Neste guia, apresentamos dicas de beleza incríveis para você incluir no seu dia a dia e tornar-se uma mulher ainda mais bonita e confiante. Pode apostar que os resultados serão tão nítidos que todo mundo vai notar!

Então, que tal começar agora mesmo a olhar com mais atenção para o seu próprio corpo? Afinal, não tem nada melhor do que dedicar um pouquinho do seu tempo e energia para cuidar de si mesma e se amar muito, certo?

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